金曜日にオフィスで普通に椅子に座った瞬間ピキっという感触。
ギックリ腰が癖になっているのでもう慣れてるんですがやっぱりやってしまった。
最近、ラズパイにはまって運動不足になったせいだな…
ただ、ひどいギックリにはならないようにできたかなとおもったら、月曜にひどいことになった。
寝てても痛い。故に寝れない。
ネットに対処法がのってますが、自分としては極力安静に、太ももと腹に力入れてしのぐのが一番かなと思います。
こんなこともあって少しつかれてしまった。
ブログやらサーバー構築のペース落とすかな。